Blog



Corrida virtual

A nova onda no mundo Runner !

Em 2017 a corrida virtual foi considerada um fenômeno nos EUA e em 2018 é é a menina dos olhos para os corredores que desejam registrar seus recordes pessoais (RP). Nas corridas virtuais não existe ponto de largada e chegada, apenas a distância do desafio e corredores de todo o mundo.

É bem fácil participar de uma corrida virtual, geralmente funciona assim: você se inscreve no site da organizadora da corrida virtual, corre a distância do desafio, e depois registra o tempo e a distância que você correu, o que é comum pelo corredores é sincronizar o aplicativo ou seu relógio GPS. Algumas organizadoras de corrida geram número de peito e envio da medalha posteriormente a corrida. Em algumas provas você deve comprovar o tempo através de um aplicativo de corrida ou via GPS mas, na maioria a comprovação é desnecessária.

Um ponto pouco falado mas, muito importante é que a maior parte das corridas virtuais são beneficientes, onde parte da receita gerada é revertida para uma alguma instituição de caridade.

Então, ajusta seu relógio e vamos correr !
Alexandre Machado



Veja mais...



DEPOIS DE ENXUGAR 25 KG, FOCO NA PRIMEIRA MARATONA

Natália deixou a obesidade para trás e se prepara para completar seus primeiros 42K.

Leia mais

Estratégia de prova

Não basta sair correndo !

Leia mais

Super 5

Alta performance nos 10 KM

Leia mais

A Desidratação

E suas consequências

Leia mais

Treinamento INDOOR X OUTDOOR

Vantagens e desvantagens

Leia mais

Treinamento funcional

Para acelerar sua corrida

Leia mais

7 erros fatais do corredor iniciante

Nas provas

Leia mais

A corrida de ontem e de hoje

O que você deve saber antes de começar a correr

Leia mais

A melhor vitória !

A primeira e melhor vitória é conquistar a si mesmo

Leia mais

PACE ou PACER ?

Você sabe a diferença ?

Leia mais

Meias de compressão

Usar ou não usar ?

Leia mais

Reaprendendo a correr

Correr é diferente de caminhar rápido

Leia mais

Planejamento

Diagnóstico, estratégia e execução do treino

Leia mais

Fartlek

Jogo de velocidade

Leia mais

Treino de ritmo (TRT)

O treino que é um desafio

Leia mais

Treino de base versus especifico

Periodização do treinamento

Leia mais

O GRANDE DESAFIO

Os 42KM da sua vida

Leia mais

21 KM O PRIMEIRO GRANDE DESAFIO

O desafio começa aqui

Leia mais

Meus primeiros 10 KM

Os 10 km que vão mudar a sua vida

Leia mais

RESPIRAÇÃO versus CORRIDA

Respiração na corrida pela boca ou pelo nariz ?

Leia mais

Tendências do universo Runner

Confira as cinco tendências do universo Runner para 2018.

Leia mais

Drop do tênis

Para que serve o drop do tênis de corrida ?

Leia mais

O que é CARGA PACE ?

A CARGA PACE é forma mais simples para quantificar o seu treino de corrida com total segurança e eficiência

Leia mais

FREQUÊNCIA CARDÍACA OU PACE ?

Treinador ! Você usa frequência cardíaca ou pace para prescrever meus treinos ?

Leia mais

Lesões na corrida

O indice de lesão em corredores chega a ser 70% dos praticantes !

Leia mais

Onde treinar?

Com a popularização da corrida de rua pelo país e pelo mundo, houve um aumento significativo do número de adeptos pela prática freqüente desse esporte.

Leia mais

TÊNIS X DISTÂNCIA?

Por muitos anos o tênis vem sendo utilizado como um grande aliado dos corredores de rua, seja na performance ou pela população amadora e a cada dia que passa com a evolução dos mesmos as dúvidas são ainda mais freqüentes.

Leia mais

A importância da periodização.

Nas últimas décadas muitas pessoas adotaram a corrida de rua como hábito saudável de prática esportiva

Leia mais

TAPER ou TAPERING

Reduza a carga e aumente a performance

Leia mais

Você corre ou sai correndo?

Qual será o verdadeiro segredo do sucesso absoluto da corrida? Alguns dizem que correr é democrático, outros que a corrida é um esporte de baixo custo, e há ainda que diga que a corrida não distingue classe social, credo, raça, sexo ou idade.

Leia mais